C'est bientôt les vacances de février!
Un stage est proposé sur 3 jours: Mardi 23, Mercredi 24 et Jeudi 25 Février.
Il s'agira d'un stage physique de slalom couplé avec d'autres activités. Donc ce ne sera pas un stage pour glander mais bien pour faire de la technique, et transpirer un peu.
Donc Guilhem vous propose le programme suivant:
- Mardi
10h00-12H00: Course à pied en terrain sur les sentiers de randonnée autour de Quillan. Prévoir baskets, Jogging, et sac à dos avec de l'eau.
12H30-13H30: Repas tiré du sac (prévoir donc son pique-nique)
14h00-17h00: Entrainement slalom, bases techniques et parcours simples.
17h00: Gouter et fin des activités
- Mercredi
10h00-12h00: Slalom physique sur le bassin d'Axat (en fonction des conditions de lâcher d'eau)
12h30-13h30: Repas tiré du sac (Prévoir son pique-nique)
14h00-17h00: Descente kayak/Ou Randonnée (Prévoir Baskets, Jogging, et sac à dos avec de l'eau)
17h00: Gouter et fin des activités
- Jeudi
10h00-12h00: Concours Mini courses slalomées (Bassin de Quillan)
12h30-13h30: Repas tiré du sac (Prévoir son pique-nique)
14h00-17h00: Natation et apprentissage sécurité sur le bassin de slalom
17h00: Gouter et fin des activités
Ce stage est ouvert à tous les débrouillés, Jeunes ou adultes. Il est convenu que les participants doivent jouer le jeu du stage qui sera je le rappelle physique, à l'issue duquel on est sensé avoir progressé. En gros faut envoyer du steak de carribou sinon c'est pas la peine de venir!
Inscription 5 euros.
Prévoyez le pique-nique du midi pour chaque jour, le gouter sera proposé par le club.
Merci de vous inscrire rapido par mail ou par téléphone auprès de JP ou Chloé.
Voilà...s'il y a des questions faites passer.
A plus
Fab votre secrétaire adoré...
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